カラヨクではカラダ調整(整体)パーソナルトレーニング同時に受けることができます。

カラダ調整は徒手によるアプローチです。こちらで全体的、もしくは必要な部分を適切なポジションにおさまるように調整し、トレーニングで形状記憶してもらう、このようなイメージでご案内しています。

また、トレーニングそのものに適切なポジションに調整する力もあります。

カラダ調整によるアプローチ

まずは徒手によるアプローチです。

これから動くことを考慮し、適度なバランスになるよう調整していきます。

方法はマッサージ、骨格調整、筋膜リリース、ストレッチなどと様々です。

身体の痛み、動きやすさ、健康維持/増進、パフォーマンスアップ・・・それぞれポイントが異なります。様々な目的に合わせてアプローチしていきます。

トレーニングによる
アプローチ

続いてトレーニングです。

一概にトレーニングと言っても方法は様々。重りを使うようなものもあればストレッチくらいの強度のものまであります

無理なトレーニングはいたしません。ご希望や体力レベルに合わせた内容でお勧めします。

またこちらも身体の痛み動きやすさなど皆様のご要望にお応えできる内容です。

カラダ調整によって動きやすくなった状態を身体に覚えてもらう、そうすることでより高い効果が期待できます。

料金

プランは「パーソナルトレーニング」でお申し込み下さい。

パーソナルトレーニング

初回利用 60分(カウンセリング含む) 3,960円(税込)
パーソナルトレーニング 30分4,125円(税込)
パーソナルトレーニング 45分6,187円(税込)
パーソナルトレーニング 60分8,250円(税込)

回数券(4回分)

30分16,170円(税込) ※330円OFF
45分24,253円(税込) ※495円OFF
60分32,340円(税込) ※660円OFF
※有効期限3ヶ月

回数券(8回分)

30分31,680円(税込) ※1,320円OFF
45分47,516円(税込) ※1,980円OFF
60分63,360円(税込) ※2,640円OFF
※有効期限4ヶ月

回数券(10回分)

30分37,950円(税込) ※3,300円OFF
45分56,920円(税込) ※4,950円OFF
60分75,900円(税込) ※6,600円OFF
※有効期限6ヶ月
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