カラヨクでのカラダ調整(整体)の手順

カラヨクはパーソナルトレーニングジムですが整体にも力を入れています。

そしてカラヨクの整体は一般的な整体とは少し違います。

運動を専門としている「パーソナルジム」だからこそできるアプローチ、さらにそこに「医療系資格」の知識も加わります。

この２つを合わせ持つ内容だからこそ、名前を「整体」ではなく「カラダ調整」と呼んでいます。

あらゆるカラダのバランスを調整し、不調の改善につないでいくことが目的です。

ぜひ一度体験してみて下さい！

カラダ調整の手順

こちらではカラダ調整の一例を説明します。

ひとつの例として、腰に痛みがある方への手順を挙げてみました。

どこも痛くはないけど調整してほしい！という方にももちろん対応しております！

その際もお身体のどこをメインに行うべきかのためにチェックをさせて頂きます！

①カウンセリング

まずは状況を伺います。

痛みの場所は？、いつからか？、きっかけは？、どの動きで痛い？、どのように痛い？、どのくらい痛い？、などをお聞きします。それに基づいて何が原因かあたりをつけます。

②痛みの再現

どの動きで痛みが出るのか確認します。

動きで痛みの無い場合は、動きやすさなどで確認していきます。

③全身の動きのチェック

前屈、後屈、ひねり、片足立ち、歩きなど動き全体の確認をします。

こちらも動きやすさなどから、原因がどこかのあたりつけていきます。

④全身の柔らかさ、筋力、連動性などのチェック

どの部位が柔らかい？硬い？、強い？弱い？、スムーズに動けている？動けていない？など全身のバランスの違いを調べていきます。ここまでチェックするとおおよその原因が見えてきます。

ここで最も他の整体と違う点は「筋力」「連動性」です。

運動を専門とする「パーソナルトレーニングジム」そして「医療系資格」ならではの見方があります。

身体の不調はこの部分が多く占めることも少なくありません。

⑤原因となる部位へアプローチ

ここから本格的にアプローチ開始です。

マッサージ、ストレッチ、骨格調整、筋膜リリース・・・様々な方法からお身体に合ったアプローチをしていきます。

⑥痛みの再現の再確認

アプローチ後は痛かった動きの再確認を行います。

ここで痛みの緩和や動きやすさの改善などが見られていれば、探し当てたターゲットは合っているという結果となります。

変化があまりなければ別ターゲットを探していきます。

そして変化がない場合に考えられるもう一つの理由は「炎症」です。

炎症がある場合は整体によるアプローチ全般が通用しないことが多々あります

その炎症の確認として「超音波検査装置（エコー）」があります。

カラヨクはジムではまず持っていない「超音波検査装置（エコー）」を完備しています。

こちらで炎症の有無を確認し、動かすべきか、安静にするべきかの提案も可能です。

（診断ではなく、あくまで参考としてください）

⑦セルフケア方法

ターゲットが決まりそちらへのアプローチが有効だということが分かりました。

ご希望の方にはご自身でできる簡単なケア方法もお伝えしています。

ご自宅でもできれば効果はより高くなります。

ぜひ聞いてみてください！

まとめ

こちらまでお読み頂くと感じられると思います。

カラヨクで最も重要としていることは「原因」です。

原因さえ特定できればアプローチ方法は山ほど選択できるようになります。

それはマッサージでもストレッチでも、皆さんが最も楽にそして気持ち良くできる手段で行えます。

原因追求をして「根本」から身体を変えましょう！