カラヨクではカラダ調整(整体)とパーソナルトレーニングを同時に受けることができます。
カラダ調整は徒手によるアプローチです。こちらで全体的、もしくは必要な部分を適切なポジションにおさまるように調整し、トレーニングで形状記憶してもらう、このようなイメージでご案内しています。
また、トレーニングそのものに適切なポジションに調整する力もあります。
カラダ調整によるアプローチ
まずは徒手によるアプローチです。
これから動くことを考慮し、適度なバランスになるよう調整していきます。
方法はマッサージ、骨格調整、筋膜リリース、ストレッチなどと様々です。
身体の痛み、動きやすさ、健康維持/増進、パフォーマンスアップ・・・それぞれポイントが異なります。様々な目的に合わせてアプローチしていきます。
トレーニングによる
アプローチ
続いてトレーニングです。
一概にトレーニングと言っても方法は様々。重りを使うようなものもあればストレッチくらいの強度のものまであります。
無理なトレーニングはいたしません。ご希望や体力レベルに合わせた内容でお勧めします。
またこちらも身体の痛み、動きやすさなど皆様のご要望にお応えできる内容です。
カラダ調整によって動きやすくなった状態を身体に覚えてもらう、そうすることでより高い効果が期待できます。
料金
プランは「パーソナルトレーニング」でお申し込み下さい。
パーソナルトレーニング
| 初回利用 60分（カウンセリング含む） | 3,960円（税込） |
| パーソナルトレーニング 30分 | 4,125円（税込） |
| パーソナルトレーニング 45分 | 6,187円（税込） |
| パーソナルトレーニング 60分 | 8,250円（税込） |
回数券 11回分で10回分の料金
| 30分 × 11回分 （通常45,375円 税込） | 41,250円（税込） |
| 45分 × 11回分 （通常68,057円 税込） | 61,870円（税込） |
| 60分 × 11回分 （通常90,750円 税込） | 82,500円（税込） |
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TEL：070-8398-5556
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