カラヨクではトレーニングで一般的に行われる「シェイプアップ」「筋肉をつける」などの他にも「身体の調子を整える」ことに力を入れています。

この「調子を整える」ことは整体院や治療院のものと思われがちですが、当ジムではそれより効率的に結果へと導けます。これはトレーニングジム、整形外科の両方を経験した当ジムのトレーナーだからこそできる技術です。

「身体の痛み」への
パーソナルトレーニング

カラヨクの特徴の一つである「身体の痛み」への対応です。

カラヨクではまず「原因」を探します。そしてその原因に対し徒手などのトレーニングを行い変化があるか確認していきます。

変化があればトレーニング開始です。

こうして「原因」を探すことで、無駄なく且つ効果的なアプローチが可能となります。

「健康向上」への
パーソナルトレーニング

「より健康でいたい」「体力に少し自信がない」そのような目的にもご対応可能です。

お身体にちょうど良い運動をご案内いたします。

身体のバランスチェックも行い、どこを優先的に整えたら動きやすくなるか?なども合わせて行います。

「スタイルアップ」への
パーソナルトレーニング

カラヨクでは「ただトレーニングをする」のではなく「効率的な」トレーニングを目指しています。

スタイルアップは大元となるいくつかのパーツがあります。

まずはそのパーツを適度なポジションに持っていくことが先決です。

そのために必要な柔軟性や筋力を得るためのトレーニングを行います。

「パフォーマンスアップ」
へのパーソナルトレーニング

競技などのパフォーマンスアップ向けのトレーニングです。

筋力、瞬発力、持久力なども必要ですが、その前に「動きやすいか?」を優先的に考えています。

各部位や筋肉が効率よく働ける環境かどうか?効率よく働かせるにはどうしたら良いか?必要なエクササイズをご案内します。

そして「パフォーマンス」は競技だけのものではありません。日常生活での「動きやすさ」も同様のアプローチで改善可能です。

料金

パーソナルトレーニング

初回利用 60分(カウンセリング含む) 3,960円(税込)
パーソナルトレーニング 30分4,125円(税込)
パーソナルトレーニング 45分6,187円(税込)
パーソナルトレーニング 60分8,250円(税込)

回数券 11回分で10回分の料金

30分 × 11回分 (通常45,375円 税込)41,250円(税込)
45分 × 11回分 (通常68,057円 税込)61,870円(税込)
60分 × 11回分 (通常90,750円 税込)82,500円(税込)

ペアパーソナルトレーニング

初回利用 60分(カウンセリング含む)5,500円(税込)
ペアパーソナルトレーニング 30分4,400円(税込)
ペアパーソナルトレーニング 45分6,600円(税込)
ペアパーソナルトレーニング 60分8,800円(税込)
※お二人合わせての料金となります

回数券 11回分で10回分の料金

30分 × 11回分 (通常48,400円 税込)44,000円(税込)
45分 × 11回分 (通常72,600円 税込)66,000円(税込)
60分 × 11回分 (通常96,800円 税込)88,000円(税込)
※お二人合わせての料金となります
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